腎病綜合症

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6.早期我在行醫時開藥常覺效果不好,後經仔細觀察才發現原來並沒有告訴患者有些應該注意的事項,如虛寒體質當然不能飲冷、吃寒性水果,熬夜、火氣大當然不能再吃燒烤、炸雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等,否則吃藥效果必定反反覆覆,當然告誡病人久了也覺自己蠻嘮叨的,但當病人說狀況好轉很多、就又滿心歡喜,以前看便秘病人覺得有些無力感,因總是要吃藥助排便,後想出辦法如下:

便秘DIY三絕招

此方法針對便秘而用,若有西醫開過刀造成所謂腸沾黏的病人用此無效時,需加用皮老師所言之推腹法或找有研究此病之人處理,而冰冷之品易降低腸胃蠕動力,亦需注意不要飲用。

第一招-增加腸胃液

每晨起空腹時喝二百至五百毫升的食鹽水,用坊間所謂的天然海鹽不能用精製鹽,喝水量以能接受為度不必硬灌,而食鹽添加量也以此為準,若小孩無法接受可添加蜂蜜,當然是用不添加精製糖的蜂蜜。

第二招-養成定時排便好習慣

找一個自己每日一定有空閒的時間去蹲馬桶,蹲式的最好若沒有坐式的也行,蹲時不管有無便意皆用力讓肛門有排便的感覺幾秒、然後停幾秒,如此反覆五分鐘即可,不用管有無真正排便出來,讓自己訓練成定時如廁的習慣,否則有時太忙欲如廁時忍一下有空時再說,等有時間時不一定上的出來,如此會惡性循環至便秘之情況。

第三招-運動便秘操

做此體操時右手向後如游泳仰式般劃圓弧,右手向後時身體側面亦跟著手向後,如此右腰會往後;右手劃圓弧往前時身體側面亦跟著手向前,如此右腰會往前,做此動作二十圈或三十圈或可至五十圈後換左手劃圓弧,左手向前如游泳自由式般劃圓弧,左手向前時身體側面亦跟著手向前,如此左腰會往前;左手劃圓弧往後時身體側面亦跟著手向後,如此左腰會往後,做此動作二十圈或三十圈或可至五十圈後換右手劃圓弧。如此總共做六分鐘,平均一手做三分鐘,一天做三次共十八分鐘。若做得很熟悉後可兩手不同方向一起做,此右手向後劃圓弧乃提昇升結腸向上蠕動,腰左右轉時可使橫結腸蠕動,左手向前劃圓弧使降結腸向下蠕動。上述方法需持之以恆幾個月後,就算只晨起喝食鹽水、亦可每日正常排便。

此法想出後用在病人身上效果很好,有人本從小便秘到大、勤做四個月後只晨起喝食鹽水、亦可每日正常排便,但有些患者總有藉口沒時間做,我生起氣來,就跟她說我治不好她的病,要她另請高明,所以我覺得在醫療方面醫師ㄧ半責任、病患一半責任,千萬不要全部委託給醫師,而忘了自己應盡的本分。

7.很多失眠的病人就診時,我皆請其不要喝含有咖啡因的飲料,曾問過那些服西藥安眠之人,西醫師在開立處方前,有無告知不要喝含有咖啡因的飲料?大多數皆說沒、有少部份說有,此點讓我很鎮驚,因為情緒、壓力會造成失眠,但提神飲料也會,若不斷絕飲食之源,失眠不易根治!患者會問我那茶葉、咖啡皆不能喝嗎?我回答是!包括市售保力達P、蠻牛、康貝特P、可樂等凡含有咖啡因的飲料皆不能喝,他們皆會進一步問:那醫學不是報導喝茶可預防癌症嗎?我回答確實如此,但若已經失眠則不宜多喝;為了釐清這ㄧ觀念,我開始比較咖啡跟茶的不同給他們聽。

咖啡茶

含有咖啡因較多含有咖啡因較少

酸性鹼性

烘烤過氧化自由基較多帶有還原特性供給別人電子

性質較熱性質較涼

所以依此還原特性茶確實可預防癌症,但若已經陽虛陰實之人喝茶仍不宜,因茶性偏涼。

再來又會問我、他喝了一、二十年咖啡或茶,根本不會睡不著、一定不是它們引起的,我回答:依據臨床以人為本、以病為師的經驗應是它們沒錯,以下是我的解釋:

年輕之時氣血旺盛(新陳代謝好),喝進十分咖啡因排得出十分

年紀大時氣血較衰(新陳代謝差),喝進十分咖啡因排得出九分

一分留在體內慢慢累積至一程度,則會眠淺多夢、半夜稍醒不久又能入睡,半夜起床小便、半夜口乾如此而已,有可能再ㄧ陣子才會半夜醒、然後久久才能入睡;等再累積咖啡因比較多會變成不易入眠,亦即二十分鐘內不能入睡,至此程度就算你早上喝含有咖啡因的飲料,中午後不喝、一樣睡不著,又問可是我有停喝含有咖啡因的飲料好幾天、但一樣睡不著?我回答:不好意思!羅馬不是一天造成的,因為既然睡不著、體力更差!那有可能短短幾天,就把庫存的咖啡因給排掉,少說也要兩、三個禮拜後再談且要服用中藥,病患ㄧ定會不死心又說,可是有人喝到老也不會睡不著?我說當然有人可以如此,但請看那人的飲食及生活習慣,必定是有天天做運動或氣功,而且生活規律、煩惱少、清心寡欲、飲食清淡,陽氣足方有可能如此,否則像時下年輕人熬夜、恣食冰冷飲料,早早就會成陽虛、衰老體質,平時這裡酸、那裡痛,父母總覺自己兒女體力差,這其實要拜冷氣空調、冰箱、飲料店所賜,如不及早培養正確養生觀念,豈能擁有健康之身體!

弟子如實醫師敬書

-END-我知道你在看哦永生经方中医诊所

永生经方中医诊所秉承传统中医学的理念,致力于发扬与传承经方中医。针药并施,以求达到立竿见影,标本兼治的目的。选用优质的中药材,采用标准的炮制方法,保证药效,为广大患者解除疾苦。

李较利中医师简介

研习各中医家经方讲解及国际著名中医家倪海厦老师经方学术及多年,把理论运用于临床工作15年余,勤求古训,博采众方,针药并施,真正做到上工治未病,治病求本,标本兼治,善用经方与针灸治疗各种疑难杂症。

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